Comece a Praticar Atividades Físicas pela Caminhada, Motivos

Se você quer ter uma vida mais saudável e até mesmo começar a emagrecer, saiba que o ideal mesmo é que você comece a praticar alguns tipos de atividades físicas. Muitos começam pela academia, mas a maior parte das pessoas que fazem isso acabam desistindo após um período, por isso, a indicação é que você […]

Caminhe 2 horas por Semana, Dicas para a Redução de AVC em Mulheres

A cada ano que passa aumenta o número de mulheres que morrem vítimas de um ataque de AVC por causa da falta de atividades físicas, como por exemplo, a caminhada. Se nesse ano você prometeu mudar os seus hábitos e assim existe uma meta na qual indicamos para que você cumpra é que fazer caminhada […]