A cada dia surge um tipo de dieta diferenciada, na qual estamos aqui para fazer uma nova indicação para as pessoas que desejam emagrecer o quanto antes.
A grande sensação do momento é a Dieta dos dois Dias, na qual você vai aprender fazer e ainda vai começar a perder peso, na qual isso é ideal para manter a qualidade de vida, e ainda ter uma boa aparência física.
De acordo com alguns estudos, fazer a dieta em apenas alguns dias da semana pode oferecer um melhor resultado final, na qual o ideal é cortar os carboidratos durante os dois dias da dieta.
Veja como fazer a Dieta dos dois Dias:
Café da Manhã:
3 Fatias de Presunto defumado
1 Ovo frito com uma fatia de Bacon
Almoço:
1 Bife médio grelhado
Salada de Alface com Tomate à vontade (temperada com sal e azeite)
3 colheres “de sopa” de Espinafre refogado
Jantar:
1 Filé de Frango médio grelhado
6 colheres “de sopa” de Couve-flor (cozido ou refogado)
Cardápio para o Dia 2
Café da Manhã:
3 fatias de Mortadela
1 Copo de Gelatina Diet
Almoço:
6 colheres de sopa de Atum em óleo (enlatado)
Salada de Rúcula, Tomate e Alface (à vontade)
Jantar:
2 Ovos mexidos
4 colheres de sopa de Brócolis (cozido ou refogado)