Cuidados para viajar durante a gestação

A gravidez é um período na qual a mulher deve se preocupar cada vez mais, pois além dela, existe uma criança que em breve vai vir ao mundo, e por esse motivo todos os cuidados deve ser tomados para que a criança e a mãe fiquem bem em todos os períodos da gestação.

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Se você está vivendo essa fase maravilhosa da sua vida, e vai comemorar através de uma viagem, ou por outro motivo precisa sair da sua localidade, saiba que alguns cuidados devem ser tomados para que nada de errado aconteça durante as horas que estiver no carro, no ônibus ou no avião. O cuidado deve ser o mesmo independente do meio em que você vai viajar.

A primeira coisa que você deve fazer é reduzir o estresse. Planeje e arrume suas coisas com calma, se isso for possível é claro. Se não for, peça para o pai do bebê ou para outra pessoa te ajudar.

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Poupe energia e tente descansar o máximo possível antes de fazer a sua viagem. Durma no mínimo 8 horas. Se a viagem for longa pare no meio da estrada para descansar e saiba que sua alimentação deve ser sempre leve e saudável.

Não fique parada por muito tempo, e faça sempre movimentos com as mãos e com os pés. Fazendo isso vai da tudo certo no caminho de ida e de volta. Boa viagem.

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