Crianças Sedentárias, Como Evitar

Já ouvimos falar muitas vezes na escola que o sedentarismo é prejudicial à saúde, não é verdade? E saiba que isso pode ser ainda pior entre as crianças, na qual os pais devem ficar sempre em alerta para evitar os ricos que isso pode ocasionar.Crianças Sedentárias, Como Evitar

A criança sedentária pode ter mais probabilidades de ter doenças graves, e ainda podem ficar com o peso acima da média para a sua idade.

Normalmente para identificar crianças sedentárias é fácil, pois ela costuma ficar sempre na frente da televisão em seus horários vagos, seja para assistir desenhos ou para jogar vídeos games.Crianças Sedentárias, Como Evitar2

Uma criança sedentária tende a sentir mais fome do que outras crianças que tem uma vida mais ativa.

O ideal mesmo é que você comece a incentive o seu filho a fazer algum tipo de esporte, como por exemplo, uma natação, patins, bicicletas, skates, as meninas podem fazer ballet, dança entre outros. Crianças Sedentárias, Como Evitar1

A alimentação saudável é ideal também para manter a qualidade de vida de seus filhos, e se você ainda não sabe quais são os riscos de não mudar os hábitos, tenha então em mente que uma criança sedentária pode ter problemas de coração, colesterol alto, obesidade, baixa auto estima, depressão e muitas outras coisas. Pense nisso.

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